Lees Hier Wat Er Gebeurt Wanneer Je Een Energiedrankje Drinkt Dat Je ‘Vleugels’ Geeft
Ondanks het feit dat er wordt gewaarschuwd om het drinken van energiedrankjes niet te overdrijven, worden ze toch nog vaak gebruikt tijdens situaties waar mensen een extra energieboost nodig denken te hebben. Er zijn veel fabrikanten die dit soort drankjes produceren en we grijpen er dan ook naar als we door willen blijven leren tot diep in de nacht, autorijden ook al zijn we vermoeid, of wanneer we gewoon moe zijn. Maar weten we ook echt wat er met ons lichaam gebeurt wanneer we deze mix van suikers, taurine en cafeïne drinken? En hoe we die weer afbreken? We hebben hier het hele proces uitgelegd, stap voor stap.
via mirror.co.uk
Dit gebeurt er in ons lichaam nadat we een willekeurig energiedrankje op basis van suikers, cafeïne en taurine hebben gedronken.
- Binnen een tijdsbestek van 10 minuten wordt de cafeïne opgenomen in het bloed. De bloeddruk stijgt, net als de hartslag die verhoogt.
- In de 15 tot 45 minuten na het drinken voel je dat je energieniveau piekt. Je zintuigen zijn verscherpt en de concentratie is vetrhoogd.
- 30 tot 50 minuten na het drinken is de cafeïne volledig opgenomen in je bloed, je lever reageert door een hoog aantal aan suikers in je bloedstroom te brengen. De adenosereceptoren worden geblokkeerd zodat je je niet slaperig voelt.
- 1 uur na het pieken van je energie zakt je bloedsuikerwaarde en is de cafeïne ook uitgewerkt.
- 12 uur is de gemiddelde tijd die nodig is voor een persoon om alle cafeïne in een blikje energydrink af te breken.
- 12 tot 24 uur. Dit is de gemiddelde tijd waarna iemand die regelmatig energiedrankjes drinkt weer zin krijgt in een nieuwe.
- 7 tot 12 dagen zijn er nodig voor het lichaam om aan een bepaalde hoeveelheid cafeïne te wennen en niet meer de piek in energie voelt door het drinken van deze energiedrankjes.
Zoals voor alle drankjes die een hoge concentratie aan cafeïne en suikers hebben geldt dat je moet oppassen. Zo nu en dan eentje drinken gaat niemand dood aan, maar regelmatig gebruik van deze drankjes kan leiden tot regelmatige hoofdpijn, prikkelbaarheid en in het ernstige geval kan je gaan lijden aan slapeloosheid en hartproblemen.
