Wat er gebeurt met je lichaam wanneer je begint met regelmatig chocola te eten

Het is bekend dat chocola veel kleine ongemakken geneest en dat wisten de Azteken ook, die het 't "voedsel van de goden" noemden. Hoewel het nu bekend is dat chocola het lichaam echt voordelen brengt, hebben we altijd het gevoel als we onszelf deze lekkernij gunnen dat we een zonde begaan. Dit artikel heeft als doel om die mensen van hun schuldgevoel af te helpen die chocola regelmatig eten en het 't beste medicijn vinden. We bedoelen dan pure chocolade hè! 

Wat gebeurt er als je een stukje chocola eet?

pixabay.com

Na 10 minuten:

• Je voelt je weer fris en fruitig en je krijgt een beter humeur.
  De triptofaan die in chocola zit bevordert de aanmaak van serotonine.
• De toevoer van bloed naar de hersenen neemt toe en je bloevaten zetten zich uit.
  Chocolade eten is goed voor je, zeker voordat je aan denkwerk begint.
• Je bloeddruk daalt.
  Door de vaatwerwijdende werking daalt de bloeddruk.
• Je tanden hebben er een beschermlaag bij.
  De cacaoboter gaat op je tanden zitten en ontstaat daardoor een barrière tegen de groei van bacteriën.

Na twee dagen chocolade eten:

• Je voorkomt diabetes type 2.
  De aanwezige flavonoïden laten het stikstofmonoxidepeil in het bloed stijgen, dit komt de opname van glucose ten goede.
• Angstgevoelens nemen af.
  Cacao helpt bij het verminderen van de aanmaak van stresshormonen.
• Je hang naar zoetigheid neemt af.
  Pure chocolade is een prima vervanger voor niet zo gezonde zoetigheden.

Wat er volgt na regelmatig chocolade eten:

• Je hart- en vaatstelsel kan er zijn voordeel mee doen.
  Door regelmatig maar met mate chocolade te eten, nemen de kansen op hartziekten af.
• Je maakt je aderen schoon door de werking van flavonoïden en antioxidanten.
• Je verbetert je hersenactiviteit ermee.
  Flavonoïden en magnesium hebben een positieve uitwerking op het geheugen en dat is ook de reden waarom chocola uitermate geschikt is voor mensen boven de 70 jaar oud.
• Het vertraagt het ouder worden.
  De antioxidanten gaan de schade tegen die door vrije radicalen worden veroorzaakt.
• Het is goed voor het ongeboren kind.
  Chocolade eten tijdens de zwangerschap daar gaat het welzijn van moeder en kind op vooruit.

Onthouden!

• De chocolade die goed voor je is bevat een cacaopercentage boven de 70%!
• Eet er twee tot drie stukjes van per dag, want ook in pure chocola zitten suikers en vetten.
• Chocola is niet geschikt voor mensen die nierstenen hebben.