Bij mannen wijzen deze 14 signalen erop dat hun depressie toeneemt
Depressie is een psychiatrische aandoening die gekenmerkt wordt door stadia van neerslachtigheid (die vaak uitlopen op huilbuien), een tekort aan zelfvertrouwen en anhedonie (geen interesse meer hebben in dingen die normaal gezien prettig zijn). Het is zeer lastig om bij iemand vast te stellen of er sprake is van depressie want zij verbergen dit vaak onder een hele dikke laag agressiviteit en woede.
Er zijn echter wel een aantal dingen waaraan je kunt zien dat het niet goed gaat met iemand.
Psycholoog Robert Weiss wijst op 14 signalen waaraan je kan zien dat iemand depressie heeft:
- Visie op de wereld en het eigen leven is negatief en hopeloos.
- Geen interesse meer hebben in activiteiten die voorheen aangenaam waren.
- Sociaal en emotioneel geïsoleerd raken.
- Te veel of te weinig slapen
- Te veel of te weinig eten.
- Het gevoel hebben niet nuttig zijn en schuldgevoel hebben.
- Schaamte hebben voor hoe je je voelt.
- Bovenmatige aandacht hebben voor onderwerpen die over de dood gaan.
- Irritatie, onrust, boosheid (vooral als deze gevoelens plots op komen zetten).
- Anderen de schuld geven.
- Het gevoel hebben dat je geen kant op kunt, dat je klem zet.
- Lichamelijke ongemakken zoals pijn, hartkloppingen e.d.
- Een toename van verslaving aan bijvoorbeeld alcohol, gokken etc.
- Extreme stemmingswisselingen.
Als iemand die jou dierbaar is aanhoudelijk een van deze verschijnselen vertoont moet je zo snel mogelijk handelen. Wat doe je dan? Weiss' advies is om altijd te praten met degene die depressief is. Naar zijn idee is het 't belangrijkst dat je diegene ervan overtuigd dat hij niet alleen is, dat hij belangrijk voor je is en dat er alles aan zal worden gedaan om hem te helpen.
Door te praten over het probleem kan bij diegene natuurlijk tot boze en agressieve reacties leiden of hem juist heel verdrietig maken. In deze gevallen luidt het advies om ervoor te zorgen dat degene met wie het niet goed gaat zich geborgen voelt, dat hij niet opgeeft, dat je hem laat zien dat behandeling, praatgroepen, vrienden en indien nodig ook medicijnen allemaal heel erg kunnen helpen bij het oplossen van de situatie.
Depressie is niets minder dan een ziekte. Mensen helpen die hieraan lijden is een van de grootste blijken van liefde die je kan geven.
