Een thee die je op een gezonde manier helpt bij het afvallen: zo maak je dit
Gember is een specerij die van oorsprong uit het Oosten komt en die een buitengewoon geneeskrachtige en therapeutische werking heeft. In de Ayurvedische geneeskunde wordt gember vaak toegepast vanwege de positieve effecten die het heeft op gastro-intestinale klachten, voor trauma's en reumatische pijnen en tegen zenuwpijn, verkoudheid en griep.
Maar niet iedereen weet dat gember ook gunstig is bij het afvallen en ontgiftende eigenschappen heeft. Gember kan een ware bondgenoot zijn bij het afvallen of als je je lichaam in vorm wilt brengen zonder frustrerende en onnodige diëten te volgen.
via facilisimo.com/
Dit zijn de voordelen:
• ontgift het lichaam
• geeft energie
• versnelt het metabolisme
• verbrandt vet
• helpt de spijsvertering
Vanwege deze eigenschappen is het aangeraden om gember toegediend te krijgen in de vorm van thee:
Zet gemberwortel, een citroen en water klaar. Breng het water aan de kook.
Snijd ondertussen de gemberwortel in dunne plakjes. Als het water kookt haal je dit van het vuur af en voeg je de gemberplakes toe. Laat het geheel een kwartier intrekken.
De gember zal op deze manier al zijn gunstige eigenschapppen vrijgeven. Voeg naar smaak een paar druppels citroen toe.
En voilà!
